Домой Спорт Методики подготовки к бою в тайском боксе

Методики подготовки к бою в тайском боксе

803
0
p8

Во время подготовки к соревнованиям по тайскому боксу, как и в любом другом контактном виде спорта, боец проходит не только через долгие и изнурительные тренировки, но и через организационные мероприятия, которые при правильном подходе дадут возможность за несколько дней до боя не волноваться о некоторых вещах, а всю жизненную энергию накапливать для боя.
Эта статья в большей степени направлена на начинающих тайских боксеров, которые только вливаются в этот вид спорта и собираются участвовать в первых соревнованиях, при этом совсем не важен их масштаб – основные этапы везде одинаковы. Новых бойцов ждет секция тайского бокса в Киеве тут www.athlete.com.ua/tayskiy-boks, если вам близки единоборства, то вы можете перейти на наш сайт и ознакомиться с условиями тренировок.
Мандатная комиссия и взвешивание
Эти процедуру могут проводиться в любительских соревнованиях за день до или непосредственно в день турнира. Логично, что во втором случае взвешивание будет проходить прямо в месте проведения соревнований. Если взвешивание нужно пройти за день до, то лучше заранее узнать место.
Очень часто случается так, что после серьезной сгонки веса боец все равно не проходит в нужную категорию. Чтобы не попасть впросак, нужно взять с собой на взвешивание спортивный костюм и скакалку, а также немного воды и небольшой перекус. После взвешивания у бойца проверяются все документы (свидетельство о рождении, страховка, карта участника, отказ от претензий).
Подготовка за сутки до соревнований
Весь спортивный инвентарь нужно проверить и уложить в сумку с вечера, если отдельных элементов экипировки не хватает, то можно позаимствовать их у кого-то прямо на турнире. Очень важно не опоздать на соревнования, поэтому заранее нужно продумать маршрут.
Приезжать лучше минимум за пару часов до выступления вашей пары. Очень часто из-за смещения пар спортсмены приезжают поздно и не успевают нормально разогреться, а то и вовсе опаздывают. Перед боем нужно хорошенечко выспаться, последний прием пищи не должен быть тяжелым, последние часы перед сном нужно морально настроиться на поединок.
Соревновательный день
Нужно легко поесть, проверить все оборудование. А придя на место соревнований нужно хорошенечко размяться. Если все сделать правильно, то бой пройдет хорошо.