Домой Армения Как восстановить работоспособность мозга после COVID? Советы невролога

Как восстановить работоспособность мозга после COVID? Советы невролога

65
0

Как восстановить работоспособность мозга после COVID? Советы невролога

Невролог рассказал, как восстановить работоспособность мозга после COVIDКроме прочего, для скорейшего восстановления после коронавирусной инфекции врач советует употреблять больше продуктов с клетчаткой.

ЕРЕВАН, 12 фев — Sputnik. Как восстановить работоспособность мозга после COVID-19, рассказал телеканалу «Мир 24» невролог Василий Грибанов.

Он отметил, что при любой форме коронавирусной инфекции страдает нервная система. Ориентировочный срок восстановления после заболевания — три-шесть месяцев.

«Поначалу мы думали, что через месяц человек встанет в строй, но многие на личном опыте видят, что и через месяц, и через два в нормальный режим войти не можешь. Больше всего страдают люди, которые живут в городах, потому что ритм жизни у нас очень активный, и мы все были включены в работу с восьми до шести. Потом — тренажерный зал, саморазвитие… выходные такие же активные. Сейчас нервная система не может отвечать на эти запросы, и восстановление идет не так, как нам хотелось бы», — подчеркнул Грибанов.

По его словам, восстановить нервную систему помогут лепка или рисование кистью, то есть тренировка мелкой моторики.

«Если употреблять продукты, тяжелые для пищеварения, — труднорастворимые жиры, белки — это приведет к обострению постковидного синдрома, нарушится сон, потому что пища будет хуже перевариваться. Вместо того чтобы спать, мы будем переваривать кусок мяса или сала, учитывая, что сам коронавирус вызывает бессонницу», — сказал врач.

Он рекомендовал включить в рацион продукты, богатые клетчаткой: капусту, цельные злаки, фрукты, смородину и малину.