КРИТЕРИИ ПРАВИЛЬНОГО ВЫБОРА ПОДУШКИ

89

От комфортного сна во многом зависит здоровье человека, его самочувствие и настроение с утра. Поэтому матрас, одеяло и подушка не должны приносить дискомфорт. Перейдя по ссылке https://sonya-kpb.ru/catalog/postelnye_prinadlezhnosti/podushki/ можно подобрать подушки, которая будет способствовать качественному отдыху.

Подушка должна быть не только красивой, но и хорошо поддерживать голову и отделы позвоночника во время сна. И если с утра чувствуется боль в шее и тяжесть в плечах, то следует менять изделие. Подушку можно считать правильно подобранной если она:

  • не поглощает запахи;
  • на протяжении длительного времени не меняет своей формы;
  • входящие в состав материалы не вызывают аллергии;
  • пропускает воздух.

Для того чтобы подушка соответствовала данным параметрам, при выборе следует учитывать следующие критерии:

  • размер. Высота изделия может варьироваться от 5 до 19 сантиметров. При этом большинству людей комфортнее спать на подушке, высота которой от 9 до 15 сантиметров. Но выбирая изделие по данному критерию необходимо учитывать свои ощущения, и отталкиваясь от них подбирать оптимальный вариант. Длина и ширина изделия стандартны. Это могут быть подушки 50 на 70 или же 70 на 70 сантиметров;
  • жесткость. Данная особенность будет зависеть от того, в какой позе спит человек. Любителям спать на боку подойдут более жесткие варианты, на спине – средние, на животе наиболее мягкие изделия;
  • форма. Если нет никаких проблем со здоровьем, то подойдут стандартные прямоугольные ели квадратные модели. Людям с заболеваниями опорно-двигателнього аппарата лучше приобрести ортопедические подушки, в которых есть выемки и углубления для головы и шеи. Это могут быть и подушки в форме валика:
  • пошив. Необходимо проверять качество швов, плотность ткани и симметричность изделия;
  • наполнитель. Пух и перо, например, хорошо пропускают воздух, но требуют особенного ухода. Шерсть верблюда или овцы обладают хорошей теплопроводимостью, но также сложны в уходе. Синтепон – недорогой, практичен, но подушка быстро теряет форму.

Правильный подбор подушки  по всем критериям обеспечит удобность сна.