Онищенко посоветовал пожилым россиянам жить «чуть-чуть впроголодь»

44

Депутат Госдумы, бывший главный санитарный врач страны Геннадий Онищенко посоветовал пожилым россиянам для поддержания хорошей физической формы жить «чуть-чуть впроголодь».

«Надо не забывать, что объем потребляемой пищи, особенно у возрастных людей, когда снижены обменные процессы, тоже должен быть эффективным. Сочетание — жить чуть-чуть впроголодь и заниматься физической нагрузкой — самое эффективное», — цитирует Rambler News Service Онищенко.

Так он прокомментировал работу ученых из США, представленную на портале MedicalXpress, о пользе интервальных тренировок для избавления от жира у пожилых людей и поддержания общего тонуса.