Работа ночью может стать причиной развития диабета и болезней сердца

240

Работа ночью может стать причиной развития диабета и болезней сердца

Ученые рассказали, что люди, ведущие ночной образ жизни, гораздо чаще сталкиваются с диабетом второго типа и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Результаты своего исследования на эту тему они опубликовали в издании Advances in Nutrition.

Все дело в том, что нерегулярное питание и большое количество вредной пищи никак не идут организму на пользу.

Кроме того, организм человека функционирует по 24-часовому циклу, который регулируется так называемыми внутренними часами. Их также именуют циркадными ритмами и хронотипом.

В зависимости от индивидуальных особенностей хронопитов у человека и формируется привычка ложиться спать рано или поздно. При этом было замечено, что любители позднего сна часто потребляют незадолго до него сахар, алкоголь и фастфуд, увеличивая таким образом риск развития диабета и болезней сердца.