Средиземноморская диета оказалась весьма эффективной при остеопорозе

237

Средиземноморская диета оказалась весьма эффективной при остеопорозе

Результаты недавнего исследования ученых из Великобритании показали, что средиземноморская диета может значительно уменьшить потерю костной массы при остеопорозе.

Питание в средиземноморском стиле, как утверждают специалисты, даст положительный результат уже через год.

В исследовании эффективности средиземноморского питания участвовали более 1000 пожилых людей, чей возраст составлял от 65 до 79 лет, которых разделили на две группы. Первая соблюдала средиземноморскую диету, в то время как вторая придерживалась своего обычного режима питания.

На момент начала и по окончании эксперимента была измерена минеральная плотность их костей. Примечательно, что диета не влияла на состояние здоровых людей, однако у страдающих остеопорозом средиземноморское питание дало положительный эффект.