14 Октябрь, 2016 20:40

Ученые рассказали о целительных свойствах чтения

 Ученые рассказали о целительных свойствах чтения

Чтение не только улучшает когнитивные способности, но и увеличивает продолжительность жизни. Открытие принадлежит научным сотрудникам Йельского университета. С результатами исследования можно ознакомиться на страницах одного из профильных изданий.

По словам специалистов, 3,5 часа, потраченные на чтение литературы ежедневно, снижают риск преждевременной смерти на двадцать три процента. Исследователи обнаружили множество преимуществ чтения. Однако все они оказываются действенными только в случае чтения печатной литературы, а не произведения, загруженного на мобильное устройство.

В результате нескольких экспериментов выяснилось, что чтение бумажной книги обладает успокаивающим эффектом, а также способствует быстрому засыпанию и улучшает качество сна. Более того, чтение уменьшает негативные последствия стрессовых ситуаций в 68% случаев. Также чтение помогает держать мозг в тонусе.

Загрузка...
Loading...
��������...