9 Октябрь, 2016 2:14

Ученые: Бессонница может привести к ухудшенному запоминанию лиц

 Ученые: Бессонница может привести к ухудшенному запоминанию лиц

Недостаточное количество сна может спровоцировать возникновение проблем с кратковременной памятью и запоминанием черт лиц. К такому выводу пришли британские ученые, представляющие Университет Глазго. С результатами исследования можно ознакомиться на страницах одного из специализированных изданий.

По утверждению экспертов, на сегодняшний день порядка шестидесяти процентов взрослых людей страдают от проблем со сном. Поэтому специалисты решили установить, возникновением каких проблем чревата бессонница. В результате выяснилось, что постоянный недосып нарушает работу механизмов кратковременной памяти. Чаще всего это проявляется после пробуждения, поскольку в функционировании уставшего мозга происходят сбои.

Затем наблюдается нарушение координации движений, из-за чего человек становится рассеянным. Ученые сообщили, что эту проблему можно решить с помощью дневного отдыха. Также желательно несколько дней в неделю позволять головному мозгу полностью расслабиться и отдохнуть.

Загрузка...
Loading...
��������...