1 Октябрь, 2016 22:11

Ученые назвали лучшее время для спорта, секса и сна

 Ученые назвали лучшее время для спорта, секса и сна

Американским ученым удалось определить оптимальное время для физических тренировок, занятий спортом, а также сна. Авторами исследования стали научные сотрудники Калифорнийского университета, расположенного в Сан-Хосе. С выводами специалистов можно ознакомиться на страницах одного из профильных изданий.

По утверждению исследователей, идеальным временем для занятий спортом является промежуток с 17 до 18 часов. Благодаря этому организм получит разрядку после напряженной работы. Однако если рабочие обязанности связаны с физическим трудом, то спортивные тренировки лучше перенести на 20:00.

Во сне человек проводит около трети своей жизни. Чтобы высыпаться и вставать бодрым и отдохнувшим, необходимо ложиться спать не позднее 22-23 часов. Для постельных утех также есть идеальное время. Ученые считают, что лучше всего заниматься сексом с 7 до 8 утра, тогда партнеры получат больше всего эмоций.

Загрузка...
Loading...
��������...