5 Сентябрь, 2016 20:26

Основная причина тревожных состояний и депрессии кроется в психологических травмах

Основная причина тревожных состояний и депрессии кроется в психологических травмах

В наше время, увы, депрессию нельзя назвать редким явлением. Также очень распространены различные тревожные состояния. Возможен и вариант, когда у человека наблюдается и то, и другое.

 

Причём, что самое плохое, до сих пор не существует однозначного ответа на вопрос, почему так происходит. Некоторые ссылаются на то, что это передаётся по наследству. Также существует гипотеза о химическом дисбалансе в мозгу. Но на самом деле всё очень просто и пугающе - неизвестно, по какой причине некоторые люди страдают депрессией, а некоторые - нет.

 

Однако в этом вопросе большое значение имеет прошлое. В том случае, если вам приходилось переживать психологические травмы, вероятность развития депрессии возрастает в несколько раз.

 

Всё дело в том, что ситуация разворачивается в голове раз за разом. Но в этом же лежит и ключ к избавлению - если перестать мучить себя и начать относиться к произошедшему иначе, к примеру, как к ценным урокам, мозг через некоторое время сможет восстановиться и начать функционировать нормально.

 

Такие результаты показало исследование, проведённое Национальным институтом психического здоровья. Поэтому не стоит рассчитывать исключительно на таблетки. Самое главное - восстановить душевное равновесие. А для этого подойдут занятия спортом, правильное питание и прогулки.

Загрузка...
Loading...
��������...