Специалист: Употребляя чистую воду взамен сладких напитков, можно заметно улучшить здоровье

28

чистая водаЕсли, заменить обычный сладкий газированный напиток, на простую чистую воду, то можно значительно снизить вес, а также улучшить общее состояние здоровье, — сообщает исследователь Virginia Tech.

«Независимо от того, сколько порций сладких напитков, которые вы потребляете, заменив даже только одну порцию на простую воду, вы сможете ощутить результат», — рассказывает Kiyah J. Duffey, который является специалистом и консультантом в области питания человека.

Стоит также отметить, что частое употребление сладких напитков в 2 раза увеличивает риск ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний.