31 Июль, 2016 12:55

Ученые узнали, почему зарядка продлевает жизнь

 Ученые узнали, почему зарядка продлевает жизнь

Нидерландские ученые рассказали, почему занятия спортом способствуют долголетию. Авторами исследования стали научные сотрудники Левенского университета.

По словам ученых, физическая активность приводит к функционированию гена NRF1. Этот ген защищает концы молекул ДНК от повреждений. Как известно, с возрастом длина теломеров уменьшается. Клетки гибнут из-за критического сокращения теломеров. Также стрессовые ситуации, депрессивные расстройства провоцируют сокращение длины теломеров.

А вот физическая активность не только помогает справиться с депрессией, но и активизирует защитные участки ДНК. В эксперименте были задействованы добровольцы, которым предложили каждый день заниматься на велотренажере в течение 45 минут. В результате у испытуемых было зафиксировано увеличение количества молекул TERRA. Эта система также активизируется при соблюдении низкокалорийной диеты.

Загрузка...
Loading...
��������...