24 Июль, 2016 12:21

Ученые рекомендуют сидеть не больше 2,5 часов в сутки

 Ученые рекомендуют сидеть не больше 2,5 часов в сутки

Кардиологи из США определили длительность временного промежутка, который человек может ежедневно проводить в сидячем положении без ущерба для собственного здоровья. В частности, выводы ученых касаются нормального сердечно-сосудистой системы.

Статья с результатами исследования опубликована в издании JAMA Cardiology. Специалисты проанализировали сведения о состоянии здоровья более чем 700 000 жителей Соединенных Штатов Америки. Исследование продолжалось в течение одиннадцати лет. Ученых интересовало влияние сидячего образа жизни на здоровье сердца и сосудов.

Выяснилось, что оптимальное количество времени в сидячем положении составляет два с половиной часа в сутки. В целом вероятность развития заболеваний сердца и сосудов представляет собой нелинейную зависимость. Существенно она увеличивается только в случае высокой малоподвижности. Результаты исследования заставят медиков пересмотреть клинические рекомендации.

Загрузка...
Loading...
��������...