8 Июль, 2016 10:25

Исследование: Дефицит сна провоцирует развитие опасных заболеваний

 Исследование: Дефицит сна провоцирует развитие опасных заболеваний

Международная группа ученых провела совместное исследование, посвященное влиянию дефицита сна на жизнь современного человека. Оказалось, что даже незначительное сокращение времени ночного отдыха чревато серьезными проблемами со здоровьем, а также увеличивает риск попадания в ДТП.

Специалисты из США и России считают, что взрослому человеку необходимо спать не менее 8-9 часов в сутки. В результате нескольких исследований ученые пришли к выводу, что дефицит сна, а также чрезмерное количество сна плохо влияют на здоровье представителей обоих полов.

Регулярный недосып может привести к ДТП. Причина объясняется в заторможенности реакций человека, который не высыпается. Кроме того, люди, пренебрегающие ночным отдыхом, рискуют подвергнуться расстройствам нервной и сердечно-сосудистой систем, характерным для людей преклонного возраста.

Загрузка...
Loading...
��������...