25 Июнь, 2016 12:16

Исследование: Прогулка в парке способна предотвратить депрессию и снизить кровяное давление

 Исследование: Прогулка в парке способна предотвратить депрессию и снизить кровяное давление

Американские ученые пришли к выводу о том, что еженедельные прогулки на природу способствуют снижению высокого кровяного давления на 9%, а также на 7% предотвращают развитие депрессии. Авторами исследования стали научные сотрудники Квинслендского университета. Статья с результатами опубликована в издании Nature Scientific Reports.

По утверждению специалистов, общение с природой является жизненно необходимым для современного человека. Прогулки в парковых зонах снижают вероятность возникновения депрессии, стрессовых ситуаций, а также болезней сердца и сосудов.

Полученные результаты, по словам ученых, помогут людям иначе посмотреть на городские парки. Ученые советуют каждую неделю как минимум тридцать минут проводить вдали от городской суеты, что позволит сохранить психическое здоровье.

Загрузка...
Loading...
��������...