21 Июнь, 2016 9:20

Исследование: Рисование способно победить стресс

 Исследование: Рисование способно победить стресс

Психологи обнаружили еще один метод борьбы с негативными последствиями стрессовых ситуаций. По утверждению ученых, рисование помогает снять напряжение и эффективно борется со стрессом.

В эксперименте были задействованы тридцать девять добровольцев. Специалисты предложили добровольцам заниматься арт-терапией на протяжении сорока пяти минут. В результате выяснилось, что у 75% участников упал уровень кортизола, гормона стресса.

Исследователи отмечают, что наличие способностей к рисованию никак не влияет на результат, поэтому этот метод могут использовать все без исключения люди. Однако лучше всего арт-терапия помогает тем, кто рисует с удовольствием и получает от этого положительные эмоции.

Загрузка...
Loading...
��������...