15 Июнь, 2016 8:52

Ученые: 15 минут ежедневной зарядки снижают риск преждевременной смерти

 Ученые: 15 минут ежедневной зарядки снижают риск преждевременной смерти

Французские специалисты нашли новый способ увеличить продолжительность жизни. По их словам, всего пятнадцать минут ежедневной зарядки помогут снизить вероятность преждевременной смерти на двадцать два процента. Прежде всего, о важности физической активности должны помнить пожилые люди.

Исследователи утверждают, что физическая активность в большей степени способствует сохранению здоровья, нежели терапия и лекарственные средства. Однако большинство жителей Земли пренебрегают этим правилом. В результате возрастает количество различных болезней.

В эксперименте принимали участие более 1000 жителей Франции. Ученые попросили их делать зарядку в течение 150 минут в неделю. Вследствие выполнения простых упражнений добровольцам удалось снизить риск преждевременной смерти. Ученые рекомендуют начинать с небольшой зарядки и постепенно увеличивать время физической активности.

Загрузка...
Loading...
��������...