12 Июнь, 2016 9:24

Ученые рассказали о последствиях приема поздних ужинов

 Ученые рассказали о последствиях приема поздних ужинов

Специалисты, представляющие Автономный университет Чили, определили последствия поздних ужинов. Выводы исследователей обнародованы в научном журнале указанного исследовательского учреждения.

В эксперименте были задействованы пять с половиной тысяч добровольцев, которые ужинают после 20:00. Выяснилось, что эти люди чаще всего страдают от избыточного веса. Причины заключается в том, что поздние приемы пищи снижают скорость процессов метаболизма. Объем талии у таких людей на пять см больше, чем у тех, кто предпочитает ужинать раньше.

Результаты последнего исследования опровергают предыдущие выводы ученых, которые утверждали, что ужин после 20:00 является полезным для здоровья. Чилийские исследователи рекомендуют всем, кто заботится о своем здоровье, не употреблять пищу после 20:00.

Загрузка...
Loading...
��������...