12 Июнь, 2016 9:08

Ученые: Между сном и питанием существует зависимость

 Ученые: Между сном и питанием существует зависимость

Специалисты из США пришли к выводу, что продолжительность и качество сна напрямую зависят от питания. Авторами исследования стали научные сотрудники Пенсильванского университета.

В эксперименте были задействованы тридцать шесть добровольцев. Несколько дней они находились под наблюдением ученых. Так, исследователи фиксировали мозговую активность респондентов во время сна, а также их диету.

В результате выяснилось, что между ИМТ и продолжительностью фаз сна нет связи. Однако в то же время наличие избыточного веса снижает качество сна. Также белковая пища может спровоцировать сокращение второй фазы, вследствие чего температура тела снижается.

Загрузка...
Loading...
��������...