10 Апрель, 2016 8:22

Ученые: Недосыпание сравнимо с алкоголизмом

 Ученые: Недосыпание сравнимо с алкоголизмом

Британские исследователи пришли к выводу, что дефицит сна так же негативно влияет на человеческое здоровье, как и алкоголизм. Открытие принадлежит специалистам, представляющим Оксфордский университет. Выводы были сделаны в ходе многочисленных исследований этого вопроса.

Ученые определили, что следствием недосыпания является уменьшение размеров головного мозга. Воздействие регулярного недосыпа медики сравнили с алкоголизмом. Однако последний разрушает печень и влечет за собой возникновение цирроза, а дефицит сна провоцирует заболевания сердечно-сосудистой системы, психическим расстройствам и нарушениям в работе головного мозга.

Специалисты утверждают, что отсутствие сна в течение 17 часов приводит к состоянию, аналогичному содержанию в крови алкоголя в количестве 0,05%. Если человек не будет спать сутки, этот показатель увеличится до 0,1%. Необходимо отметить, что это число превышает концентрацию алкоголя, при которой допускается управление транспортным средством.

Загрузка...
Loading...
��������...