7 Апрель, 2016 6:05

5 чудодейственных советов для преображения уставшего лица

fotolia_48081203_subscription_xxlСуществует огромное количество способов преображения лица человека. Вот лишь некоторые из них, которые помогут за короткий период придать лицу свежесть, отдохнувший вид, устранить следы усталости и стресса.

Заметка: ищите уникальный способ, который поможет поправить ваше здоровье? Обратите внимание на восточную медицину - http://dongbang.kz/nashi-uslugi/vostochnaya-medicina/.

Когда человек много переживает или переносит какой-либо стресс с его кожей происходит ряд изменений: появляются мешки под глазами, одолевает зуд, раздражение кожи, появляются морщины. Если вовремя не начать принимать меры для их устранения, могут возникнуть неприятные последствия. Именно поэтому важно знать как их предотвратить и не довести свою кожу до плачевного состояния.

1.Необходимо ежедневно ухаживать за кожей лица.

Очень часто из-за нехватки времени и сил человек просто-напросто забывает об элементарных процедурах для кожи: очищение и увлажнение. Себя нужно любить и ухаживать за собой не то что ежедневно, а ежеминутно. В противном случае через несколько лет отражение в зеркале окажется далеко не идеальным.

2. Быть физически активным и бодрым.

Для того чтобы раз и навсегда распрощаться со стрессом, плохим настроением и упадком сил, нужно заняться каким-нибудь видом спорта. Это может быть и аэробика, и йога, и плавание, и занятия на тренажере. А может командный вид спорта? Волейбол, баскетбол, футбол… Такие занятия помогут привести в порядок не только фигуру, но и прекрасно отразятся на эмоциональном самочувствии. Тогда, последствия стресса, как уставшее поникшее лицо, не будут омрачать настроение и портить внешний вид.

3. Достаточно много спать.

Да! Да! Именно сон является источником молодости. Американские дерматологи установили, что когда человек спит, у него происходит уменьшение выработки гормона стресса, который плохо влияет на состояние и внешний вид кожи. Даже непродолжительный сон в дневное время суток поможет взбодриться и хорошо отразиться на внешности.

4. Себя нужно баловать.

Жизнь настолько коротка и прекрасна, что её нужно прожить с удовольствием. То есть каждый день взять за привычку делать для себя что-нибудь приятное. А если точнее, то заняться делами, которые доставляют радость и вызывают улыбку и удовлетворение. Например, погулять в любимом парке, почитать интересную книгу, полежать в теплой ванне с пеной при свечах, послушать успокаивающую музыку. Такое приятное времяпровождение должно стать неотъемлемой частью каждого дня. В этом случае, совсем скоро, уставшее лицо преобразится и вдохнет глоток молодости и свежести.

5.Выполнять дыхательную гимнастику.

На первый взгляд, может показаться, что дыхательная гимнастика не эффективна и бессмысленна. Однако, это не так! Учеными было доказано, что правильное, размеренное, глубокое дыхание избавляет от лишнего напряжения и стресса. Среди дня, нужно найти свободную минутку, для того, чтобы спокойно сесть и подышать, глубоко через нос, никуда не торопясь. После короткого дыхательного перерыва лицо быстро освежится и обретет отдохнувший вид.

Придерживаясь этих несложных, но эффективных методов улучшения состояния внешнего вида, уже через несколько недель будет заметно, что кожа преобразилась, уставшее лицо стало значительно свежее и моложе, а внешний вид излучает энергию, жизнерадостность, здоровье и счастье.

Загрузка...
Loading...
��������...