30 Март, 2016 12:02

Ученые пояснили, как вода помогает похудеть

 Ученые пояснили, как вода помогает похудеть

Американские исследователи пришли к выводу, что увеличение количества потребляемой жидкости обладает диетическим эффектом. Эта мера поможет избавиться от избыточного веса и уменьшить количество калорий, сахара, соли, холестерина и насыщенных жиров. Открытие принадлежит специалистам, представляющим Университет в Урбане-Шампейне (штат Иллинойс).

В рамках исследования ученые детально изучили пищевые 18,3 тысяч представителей как мужского, так и женского пола. В итоге выяснилось, что каждый участник эксперимента пил каждый день порядка 4 чашек простой воды. Также оказалось, что количество выпитой воды уменьшало количество поглощенной пищи.

Таким образом, увеличение количества жидкости способствует похудению. Также вода представляет собой растворитель для витаминов и полезных микроэлементов, которые поступают в организм вместе с едой, что также оказывает положительный эффект на человеческое здоровье.

Загрузка...
Loading...
��������...